Đau răng là tình trạng rất hay gặp ở mọi người, mỗi người đau răng đều có nguyên nhân riêng của nó. Đau răng gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống. Đau răng nên ăn gì? Luôn là câu hỏi được đặt ra mỗi khi chúng ta bị đau răng. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị đau răng
Những thực phẩm nên ăn khi bị đau răng
Thực phẩm giàu chất xơ
Để trả lời cho câu hỏi đau răng ăn gì? Thì câu trả lời đầu tiên đó chính là ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau, cà rốt, lạc, hay các loại hoa quả như cam, chanh, hạnh đào…bởi những thực phẩm này sẽ giúp làm sạch các kẽ răng và những cặn bã thức ăn có trên bề mặt rằng.
Ngoài ra bổ sung những thực phẩm này khi bị đau răng nó còn giúp làm giảm chất kiềm ở răng giúp cho sự tuần hoàn máu quanh răng và chân răng giúp răng chắc khỏe hơn và giảm thiểu được đau răng.
Có người còn đặt ra câu hỏi đau mọc răng khôn nên ăn gì? Có nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ này không? Câu trả lời dĩ nhiên là có bởi đau răng nói chung không biết vì nguyên nhân gì đều nên sử dụng những thực phẩm này.
Bạn có thể chế biến những thực phẩm này theo những món ăn mà mình thích nhưng tốt nhất là nên ăn những đồ luộc hạn chế dầu mỡ một cách tối đa.
Đường xylitol, sorbitol
Việc ăn đường xylitol hay sorbitol thay thế những loại đường thông thường cũng là giải pháp hữu hiệu cho người bị đau răng. Những loại đường này thường có trong các loại rượu không men vì vậy bạn có thể sử dụng một đến 2 chén rượu không men trong một ngày nhằm bảo vệ răng hiệu quả và giảm đau nhanh chóng.
Thực phẩm nhiều canxi
Nếu bạn vẫn muốn tìm kiếm thêm câu trả lời cho câu hỏi bị đau răng nên ăn gì? Thì câu trả lời tiếp theo chính là những thực phẩm có nhiều canxi như tôm, cua, cá và các chế phẩm từ sữa…bởi những lúc đau răng là cần đến lượng canxi nhiều nhất.
Việc bổ sung các thực phẩm chứa nhiều canxi sẽ giúp răng thêm chắc khỏe và cải thiện được tình trạng đau răng hiệu quả đặc biệt với những người đau răng do sâu răng gây nên.
Thực phẩm có nhiều chất đạm
Thực phẩm có nhiều đạm cũng là những thực phẩm tốt cho người đau răng đặc biệt nó còn giúp hạn chế sâu răng ở mức tối đa. Đạm có nhiều trong các thực phẩm như thịt, trứng, pho mát…
Vì vậy để giảm đau và giảm sâu răng thì bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm này.
Tuy nhiên những người bị đau răng thì việc ăn uống hết sức khó khăn vì thế bạn có thể chế biến những thực phẩm trên thành những dạng lỏng như cháo hay soup để người bệnh có thể ăn một cách dễ dàng.
Ngoài những thực phẩm nên ăn thì người bị đau răng cũng cần phải kiêng một số thực phẩm không tốt cho răng miệng như đường, những thực phẩm có độ dai, dẻo, cứng, hay những đồ uống có nhiều ga…vì đây là những thực phẩm gây hại cho răng miệng của chúng ta.
Nên đến phòng khám nha khoa để chửa trị đau răng nhanh và hiệu quả
Trên đó là những thực phẩm tốt cho người bị đau răng hy vọng với những chia sẻ trên bạn có thể tìm ra được câu trả lời cho câu hỏi người đau răng nên ăn gì? Đã nêu ở phần trên. Để có thể hạn chế được cơn đau một cách nhanh nhất thì biện pháp hữu hiệu đó chính là bạn cần phải tới các cơ sở nha khoa để tìm hiểu về nguyên nhân gây ra bệnh của mình và từ đó các nha sĩ có phương pháp điều trị kịp thời.
Để có thể tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh và chữa trị kịp thời bạn hãy đến với Nha Khoa Hoàng Bảo – đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực nha khoa. Đến với Nha Khoa Hoàng Bảo các bạn sẽ được các nha sĩ hàng đầu Việt Nam khám và chữa trị một cách tốt nhất.
Liên hệ tư vấn và đặt lịch khám:
NHA KHOA HOÀNG BẢO
Địa chỉ: Số 9-11 Ông Ích Khiêm, P10, Q11, TP.Hồ Chí Minh
Điện thoại: (84-28) 38589787
(Hiện tại Nha Khoa Hoàng Bảo không có chi nhánh)
Để lại lời nhắn